ストレス
2006年09月06日
ストレスが溜まる時に聴きたいCD
ストレスがたまるときに聴きたいCD
■ネイティブ・アメリカンの神話を元に作曲されたリラクゼーション・スピリチュアル音楽。
■心を癒しながら、脳を刺激するヘミシンクが全脳状態に導入！
仕事から自宅に帰って、着替えも食事も風呂も何もしないで、疲れた体のままですぐ「Gaia・ガイヤ」のCDをかけたら、あまりの癒し効果のすごさに一瞬、意識がとびました。アボリジニのフルートの音色とギターの調べに「ああ、深い音色だなぁ」と感心し、雨音と鳥のさえずりに「ああ、恵みの雨と、翼が濡れないようにこずえの陰に避難した鳥たちを想像させるなぁ」と考えながら「ガイヤ」を聴いていたら、目が開いているんだけれど意識がないような、起きているんだけれど眠っているような、心地よい空白の時間が出来ていたんです。
そして、はっと我にかえったときには、疲れて感情が磨耗したようになっていた僕の心はスッキリと爽快になっていました。
たとえるなら、マッサージの途中で寝てしまって、起きたら体中のコリがなくなっている・・・それの「心バージョン」です。
僕と同じように、仕事に疲れて心も体もへとへとになっている人は、きっと「ガイヤ」が一日の締めのビールと同じくらい大事なものになると思います。
また、「ガイヤ」はリラクゼーション効果が高いので、眠れないで困っている人の睡眠導入にも一役買うことと思います。
ガイヤをはじめストレスが溜まる時に聴きたいCDたちです。
体外離脱・幽体離脱の教材：ゲートウェイ・エクスペリアンス第２〜６巻: Gateway Wave II-VI（日本語版）
内なる永遠: Eternity Within(45分）
ヒマラヤの魂: Himalayan Soul（43分）
ガイヤ: Gaia(43分）
クラウドスケープ: Cloudscapes(30分）
ディープジャーニー: Deep Journeys（57分）
アセンション: Ascension(45分）
2006年09月02日
ディープジャーニー: Deep Journeys（57分）
■心を癒す美しい音楽がストレスを解消！
■深い瞑想状態に導き、瞑想状態を維持します。
■心と体のバランスを整えるヘミシンクを組み込んでいます！
「ディープジャーニー」を聴きながら目を閉じれば、深いリラックス状態にいとも簡単に導かれ、そのまま意識せずに瞑想状態に移行する人が多いようです。精神の高揚をなだめ、おさえるので、心を落ち着かせたいときに、ぜひ聴いてみていただきたい一枚です。
イライラするときや、ストレスで心と体の調子が悪いと自覚するほどボロボロになってしまっているときも、「ディープジャーニー」を聴いて深いリラクゼーションを体験すれば、不思議に癒されて改善していきます。
キレイな音楽に組み込まれた、脳をリラックス状態に導くヘミシンク周波数が、自己探求のための瞑想の手助けをしてくれます。 落ち着いた心で瞑想し、自分の内面と対峙して精神的平和を得たいと思っている人に、「ディープジャーニー」は最適です。 本当は自己探求用のヘミシンクCDだったのですが、深く回復的なリラックス状態に導く「ディープジャーニー」の効果から、ストレス対策や癒し用としてもオススメしています。 ぜひお試しください。
■自己探求
■ストレス
■究極のリラクゼーションサウンド
2006年08月31日
クラウドスケープ: Cloudscapes(30分）
■ストレスがたまった心に極上のリラクゼーションを！
■自己探求をするときに必要な意識の拡張のサポートをします。
■美しい音楽とヘミシンクが脳を全脳状態に導く！
青い空に広がった雲の切れ間から差し込む、太陽の光「天使のはしご」を見上げたときのような、敬虔な気持ちにさせる音楽です。毎日毎日積み重なった、心のよどみを浄化させてくれます。
ヘミシンクの生みの親、モンロー博士がこよなく好んだグライダー飛行からインスピレーションを得て作曲されました。
「クラウドスケープ」を聴きながら空高くまで舞い上がったグライダーが、雲の上に突き抜ける姿を思い描いてください。雲の上では太陽の光をさえぎるものは何もなく、白い陽光の中を飛ぶグライダーの真下には、手で触れそうな白い雲海がどこまでも続きます。
グライダーはどこまで飛んでいくのでしょう？ きっとグライダーが行き着く所には、自分が求めていたものがあるはずです。 今は、嫌なことも、しがらみも、何もかも忘れて飛んでいきましょう。
「クラウドスケープ」はあなたの心を癒しながら、魂の勉強となる自己探求の補助をします。 意識の拡張のために、リラクゼーションのために、「クラウドスケープ」を聴いてください。
■ストレス
■安らぎ
■究極のリラクゼーションサウンド
2006年08月30日
ヒマラヤの魂: Himalayan Soul（43分）
■ストレスで傷ついた心を癒す！
■ヘミシンクと魅惑的なフルートがリラックス状態に導きます。
■ヒマラヤ生まれのイロナ・セルケが演奏するフルートの、心洗われる旋律！
心に響くフルートの音色が、心の波をなだめて穏やかにします。イロナ・セルケが演奏するフルートの音色は、どこまでも透明な湖のように清涼で美しく、ヘミシンク周波数によって脳に誘発されたリラックス状態が心の傷を癒してくれます。
深いリラクゼーションの中で幸福感を味わえること間違いなしです。崇高な空気と神聖な雰囲気の「アセンション」や「ミスティックレルム」が好きな方は、「ヒマラヤの魂」に好印象を持たれるかと思います。 崇高な響きのフルートのメロディで、心を透明にしてリラックスしたい人に「ヒマラヤの魂」をオススメします。
■ストレス
■安らぎ
■究極のリラクゼーションサウンド
2006年08月26日
ヨガ・ベーシックス 〜ストレス解消編〜
ヨガ・ベーシックス 〜ストレス解消編〜おすすめ度 ：
コメント：
ストレスのない生活はほとんど不可能に近いことです。本作品は、忙しい生活の中で、日々ストレスをできるだけ溜めずに心身にバランスを取り戻していくことを目的としています。癒される映像と音楽、ゆっくりとした動作でリラックスしながら、YOGAを行えます。
■ストレス
■瞑想・ヨガ
■究極のリラクゼーションサウンド
2006年08月22日
オアシス: Oasis (64分）
■気分が落ち込んでしまった時、イライラしているときに！
■どこか懐かしい音色が癒しを与えます。
■リラックスのあまりに眠ってしまうことも！
オアシスの最大の特徴は、どちらかといえば単調な曲なのに飽きない！という一言にあると思います。 ピンと張りつめた弦を爪弾いたような響きの音色が、光をキラキラ反射する水面のように、小さな幅の揺らぎの調べを繰り返す曲調は、何度聞いても不思議に懐かしく、耳に心地よく、美しいんです。
何よりも、その音の連なりが人をリラックスさせます。私は、その揺らぎの調べに意識を奪われて、リラックスのあまりにスコンと自然に眠りに落ちてしまいました。
木漏れ日や、光を反射するオアシスの水面を想像させる調べは、癒しの効果抜群です。 綺麗な物・風景をイメージさせる音楽で安らぎたい人、癒されたい人には、この「オアシス」が最適だと思います。
■ストレス
■安らぎ
■究極のリラクゼーションサウンドトップ
2006年08月20日
永遠への扉: Portal to Eternity
■抜群のリラクゼーション効果！
■固い頭を柔らかくする？ 創造力を強く刺激するヘミシンクCD。
人を深いリラクゼーションへと導く瞑想音楽のような調べとヘミシンクが、既定概念にとらわれた思考回路を刺激して、イマジネーション能力を格段に飛躍させます。
自らが作り出す美しい想像の世界と内面世界に、ストレスでボロボロになっていた心が癒されていくでしょう。
「リラックスしたい」「癒されたい」「あふれるほどの新しい考えが必要」な人に、オススメしたいヘミシンクCDです。
■等CDの作曲家ミカ・サディーのそのほかの作品紹介
「内なる旅 インナージャーニー（Inner Journey)」
「トランスフォメーション(Transformation)」
「ビジテーション(The Visitation)」
「ザ・ジャーニー・ホーム(The Journey Home)」
■発想力・想像力
■ストレス
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2006年07月01日
ストレス解消対策おすすめブログ特集
ストレス解消法１ ├ストレス解消方２ ├ストレス解消方３ └ストレス解消方４. ◆ご案内 ├無料レポート昇華＆紹介コミュ └ ランキング広告。ｃｏｍ. ◆感謝感激記事 ├小鉄塾長に感謝 ├ランキング応援に感謝１(91位） ├ランキング応援に感謝２(44位） └ ランキング応援に感謝３(３位）. ◆お礼コメント記事（対象記事） ├コメントを加速する ├ブログ記事を書こう１ ├ブログ記事を 書こう２ ├ビズコムコミュニティ案内１ └ビズコムコミュニティ案内２ ...
ストレス解消法が「友達とのカラオケ」だという彼女。「他の人が歌っているとき、ずっと私たちがコマネチのポーズをやり続けなき ゃならないんです」と股間に手を当てて、あの"コマネチ"をテレビで何度も繰り返したのだ。全く意味がわからない発言と行動で、 周囲はア然。さらにこんなことも。⇒Ranking ★ 嵐・櫻井翔 謎だらけの「ニュースキャスター抜擢」真相は！？ ジャニーズの人気 グループ「嵐」の櫻井翔(24)がニュースキャスターに挑戦することがわかった。10月2日 ...
注文していたダイニングセットが届きましたヽ(´ー｀)ノ 結婚してから３ヶ月近く続いたちゃぶ台生活もこれで終わり･･･あぁうれしい なぁ！ 実は正座で血流も悪くなるし、腰も重くなっちゃうしで、結構プチストレスだったんですよね。 といっても、高校生位までは 実家でもちゃぶ台でご飯を頂いていた過去もあります。 いつのまにか正座して食べることが、こんなにも億劫になってしまいました。 食事時以外は特に問題ないんですけどね。
ちょっとイライラすることばっかりで、マジで凹み中(´□｀｡) んで、今日は食べてばっかりいた（爆） 昼はそぼろご飯、すぐ あとにお菓子、そんでもって中華丼！！ オロナミンＣも飲みました☆★ そんで買い物！！ マスカラ下地。明日もお買い物する予定 ヽ(;´ω｀)ノ ２万円分の商品券を貰ったの！！！ まぁあたしの手元に来たのは１万７０００円分なんだけど… あと伯父から５０００円。 はっきり言って足りないっ(=｀(∞)´=) いくら要る？って聞かれたから「５万円」って.
最近、ちょっと鬱していたし買い物(洋服系の)全然してなかったからすっげーストレス解消になった！！ 世の中にはいろいろな ストレスの解消法がありますけど、例えばスポーツするとかカラオケ行って歌いまくるとか、おっさんの場合は買い物によってストレス が解消されるんだなぁと。 ... いやぁーえらく金がかかるストレス解消法だなコレ。(笑 あ、そうそう。 散々言ってる気がするけど、 おっさんは出掛けると必ずお揃いの物買おうと提案するのですが(正直ウザイと思って ...
またわたしが見た芸能人の中で、石田純一さんとＫＡＢＡちゃんの初体験だけはトラウマではなく、過去の楽しい記憶を再体験させて 膨らませて、現在の自分のストレス解消に使う、という【正のアンカリング（錨づけ）】でした。これはまた別の話なので、【トラウマ 癒し・退治】のほうを分析しますね。 この【ザ・催眠】で使われていた手法は、催眠療法＝ヒプノセラピーと呼ばれる心理学・心理 療法のひとつです。実は私が資格をもっているＮＬＰ心理学もこれを含んでいる ...
一般的には両者を区別せずにストレスと呼んでいます。 ストレス解消に効果のある食品 セロリ 独特の香り成分は、頭痛、精神安定など に効果があります。ストレスに抵抗力をつけるビタミンＣを含んでいます。 玉ねぎ 独特の辛み香り成分の硫化アリルはビタミンＢ１の 吸収をよくする働きがあり、疲労、不眠、精神安定などに効果があります。 ごま ストレスに対抗する副腎皮質ホルモンや男性ホルモン の分泌を活発にするリノール酸を含み、ストレスやイライラを鎮めます。 ...
ここ何回かはストレス解消をテーマとして取り上げていきます。 過労による脳・心臓疾患の労災認定は。認定基準の緩和もあって、 過去最多になりました。 厚生労働省発表によると、うつ病は平成12年は総疾病のなかで第4位、今から15年後には第2位にランクされる と言われています。 20世紀は開発、発展が重視され効率主義で、暮らしはよくなっても心の問題がないがしろにされていたといわれて います。 最近は経済的も2極文化が進み私たちの毎日の日常生活にいやおうなく ...
グレープフルーツの薄皮にはリモネンというストレス解消に効果のある物質が含まれているので、相乗効果でイライラなどの気持ちを 解消してくれます。またビタミンCはコラーゲン生成に欠かせないビタミンでもあります。コラーゲンは血管や皮膚、粘膜などを丈夫 にする働きがあるほか、肌にハリを与え、美肌効果もあります。フラボノイドにはガンや老化の原因になる活性酸素を除去する働き があり、ガン予防に効果があります。 ...
非喫煙者と禁煙をした人の肺がん(だったと思う)の発生率は日を追うごとに低下していき、禁煙開始から20年経つと非喫煙者と同じくらい になるようです。 そのほかにも、脳梗塞・糖尿病etcの発生率が違うようです。 もちろん、個人差があるでしょうし、「タバコ」=「 ストレス解消」だと思うので、愛煙家の方々に「禁煙」を無理強いをすることは出来ませんが、酒は量さえ間違えなければ、体を壊す どころか体に良い場合もありますので、僕はそのことを念頭に置いて「禁煙」を ...
ストレス解消法第３位！ 旅行！！ ・・・旅行、行きたいけど 「 オヨメ 」 と 「 ムスメ 」 と公園で我慢。 秋ですな！！ 20060923152020.jpg 天高く、馬肥ゆる秋！！ 20060923151141.jpg 「 キムラノムスメ 」 初登場！！ 20060923151253.jpg カルガモ にエサあげてるみたいです。。。 ・・・つまらないので、 太陽を携帯で写真撮ってみた。 20060923152833.jpg おお！携帯で太陽を 撮ると、こんな変な線が出てくるんだ！！ ・・・まだ、つまらないので逆立ちしてみた。 ...
一人暮らしの人には日常のことでしょうが、家庭を持ってから家事に追われる毎日が続いていて、一人で夜を過ごすことも朝時間を 気にせず眠ることも、ままならない日々なのです。 だから、こんな日は何も無くても、とても幸せ！！ おきらく主婦にもストレスは 有り・・私の場合、一人になれる事が何よりのストレス解消なのかも・・・。 1年365日、朝晩の夕食作りに追われ（それも旦那は一度 もおいしいと言ったことは無い）掃除･洗濯は誰からも感謝されることなく、毎日 ...
昼寝その他のストレス解消法を大いに活用することエジソンやチャーチル、トルーマンといった仕事がデキる人たちはみんな昼寝を うまく取り入れていました、という紹介。夜の睡眠よりも昼寝のほうが疲労を回復する効果があるのではないか、と言う人もいるのだ とか。 これはよく判ります。ただし、今まではなかなか昼寝をとる場を確保することができませんでした。これからは、もっと積極的 に昼寝の場と時間を確保していきたいと考えています。 ...
... あるといえども、知り合いや家族がいなくなった、仕事もなくなった、四六時中子供と一緒、の環境変化三連雀でややストレスを 抱え気味の様子。今子供の保育園を探してますがこれまた激高で困りもの。現地の人はどうやってこれをaffordしてるのか疑問なくらい 高いです（円に換算して考えるからかも知れませんが）。ただやはり経験はお金では買えないと思うので現地の空気に触れさせるため に保育園には入れてやろうとは思っています（妻のストレス解消のためにも！）。
いやいや、ストレス解消(￣ー+￣)ｷﾗﾘ その後は コジャレタ居酒屋でディナー◎ いやー 創作料理ですよ。 美味かった( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ 最後 に食べた デザートのブリュレが また最高でした☆ お腹いっぱいになったねー なんてしゃべりながら 帰りに 美味しいタルト屋で 財布 の紐が モノすごーーく硬いしずくさんが （こんなに強調したら、怒られちゃうね☆） タルトを買ってくれましたo(^∇^o)(o^∇^)o グフフｗｗ んで 電車での帰り道 両手に荷物をもって立っていた薫に ...
要は、人間の生存に必要不可欠な酸素を効率良く体内に取り込むための装置で、気圧を高めたカプセルの中に入って1時間ほど横に なるだけで、疲労回復、ストレス解消、健康増進、ケガの治癒、美肌、ダイエット、老化防止、集中力の向上など、さまざまな効果・ 効能があると言われてます。 会社のすぐ近くにある私が行くお店「楽美身」は、とってもホスピタリティー溢れる店で入店してから お店を出るまできめ細かい。（来店からお帰りまで）. ダウンライトの完全個室で、専用 ...
食生活とストレス解消が大事な ようです。 がんになってしまっても早期 発見できれば手術のみで済む 場合もありますよ。 それには 定期的に検診を受ける 事です。 今日私がクリニックへ行くと 手術が１件入っていたようで バタバタでした。 医師と話す前に点滴が 始まり ました。 こんなのあり？！って感じだけ ど、小さなクリニックなので 仕方ないです。 血液検査の結果は今までの中で 良い 方だったらしい。 とりあえず良かった。 今週は今度の土曜日の運動会に 向けて ...
ストレス解消法 ・・・無いから貯めっぱなし。 ●今どんな気分？ さぁ・・・でもさっき親に「不機嫌そうだね」といわれたよ。 ●夏休みにしたいことは？ 夏休みないです。あったら・・・旅に出たい。 ●昔の自分は何系？(服装とか引きこもりとかヤンキー とか) 人間不信系。人怖かった。 ●今1番ほしい物は？ 永遠 ●今食べたいものは？ あれです・・・親父の作ったタレで親父の買って きた肉・・・。 親父のやってた店で親父の使ってる鉄板で・・・。 ...
1980 円税込、送料別（シェイプショップ）. パンチ＆キックで！ストレス解消パンチバッグ. ＜＜詳細を見る. 1470 円税込、送料別（ ちよはん）. 1日30回スーハーするだけ!スーハーダイエットプラス（ブルー）. ＜＜詳細を見る. 1470 円税込、送料別（ベストライフ）. 【最大ポイント10倍 9/27 23:59迄】スーハーダイエットプラス4個ご購入で【送料無料】シニア市場. ＜＜詳細を見る. 5880 円税込、 送料込（ベストライフ）. 【最大ポイント10倍 9/27 23:59迄】【送料 ...
心身のケア○モーツァルトでストレス解消 モーツァルトの音楽を聴くと、心身がリラックスし免疫力が高まるのだそうです。 それは、3500ヘルツ以上の高周波（ピアノの鍵盤で言うと一番上のオクターブに相当）が豊富に含まれているためで、 この高周波 は、人の健康を支えている生体機能に刺激を与える効果があると言われています。 ○ヒアルロン エラスチン コラーゲン錠 潤い成分 を効率よく補給する美肌設計サプリメント。 保湿成分のヒアルロン酸をはじめヒアルロン酸の ...
ストレス解消ルームで. カプセルを体験しました。 減量コースを試したのですが. かなりいい汗、掻きました。 露天風呂眺める 景色も、. お風呂 の湯加減も最高でした。 その後、御殿場のプレミアムモールに. よってきました。 買い物をするつもりでしたが. なぜか気に入ったものが無かったのですが. 閉館まで楽しんで帰ってきました。 そうそう・・・。 朝、スポーツクラブのかっこいい コーチから電話を頂き、. 「ルネの大会のリレー、種目は？」 と、聞かれました。 ...
ＪＴとしては、７月からのたばこ増税を４．７％の減収要因とするなど、“たばこ包囲網”に 危機感を募らせている。 だが、厚労省 は「数値目標は韓国のほか、米国、英国、フランスでも 導入されている」（健康局）として、数値目標導入の姿勢を崩しておらず、ＪＴ としては、厳しい 状況が続きそうだ。 産経新聞. 煙草のメリット→全くなし。 煙草を吸う目的→カッコつけ、一時的なストレス解消. これをわかっていないJTがバカな抗議をしたようです。 ...
が、今一番のストレス解消法であるためか、迎えに来てくれた隊長・Ｓ氏と共に走り出すと、みるみる身体が元気になってくるのが 分かる。これから激坂に向かおうというのに、だ。 ただ、ハンガーノックを起こさないよう、朝食・補給用ゼリー・水分の補充を、 途中のコンビニで済ます。 激坂に向かう、緩く長い上り坂が、今回初トライのＳ氏の体力を削る。（ここは慣れてくると、激坂到着 でちょうどアップに） そしていよいよ激坂突入。相変わらずの激坂っぷりだ。 ...
あなたは程よく顔文字を使っているようです。メールを送る相手によって顔文字を使う使わないを上手く使い分けていますね。 相手に不満をもたれる事は少ないようです。 ---------------------------------------------------------------- あなたにお勧め なストレス解消法 お風呂に入る事です。温めのお湯に長く浸かるのが良いでしょう。熱すぎると波平さんのようにのぼせてしまい大変 な事になります。 あなたの顔文字度をチェックをやってみたい人はここ.
爾来、そのレイアウトに従って、洗ったものを決められた場所に置いていくだけで片付けは終わる。「狭い」ということも片付けの速度 に関係する。立ち位置を変えることなく、サクサクと洗いカコの食器は消えていく。 そうして、食器洗い、片付けは、私のささやか なストレス解消の遊びになった。 それにひきかえ、自分の仕事部屋の片付けは、一向にすすまない。「狭い」というのは同条件だ。 モノの保管場所は、大体は決まっている。なのに一向に進まない。 何故なのか？ ...
寄せてもらったＯさんは事情があり、旦那さんと別居して3年が経ちました。一人暮らしで寂しいからと、よくここへ集まってはいろいろ の相談や話をしています。私より4歳ほど若いですが「この年になって、こんな思いをするなんて考えてもいなかった」と言います。 人生色々悩みも色々です。解決は自分自身で、でも私達が少しでも力になってあげられることがあれば、またストレス解消になればと 思っています。本日の歩数は３００８でした。
■瞑想スピリチュアルヒーリングCD
